Стретчинг в Фитнес-клубе Европа Фитнес

Стретчинг - это особая разновидность занятий, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Специальный комплекс упражнений, применяемых в рамках данной программы, позволяет снимать нервные блоки, стимулировать работу сердечно-сосудистой системы, улучшать осанку, устранять лишнее напряжение и предотвращать травматизм. Кроме того, на протяжении тренировки работают мышцы спины, шеи, рук и всей верхней части тела. А если приложить определенные усилия, вполне возможно научиться делать шпагат.